秋冬季，需警惕多病原体“组团来袭”

发布时间：2025-11-11 信息来源： 点击次数： 次 【字体：小 大】

当前，急性呼吸道传染病疫情总体呈上升趋势，随着各地陆续换季进入秋冬，全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升，流感病毒预计是今冬明春我国急性呼吸道传染病主要病原体。根据国家疾病预防控制局于11月10日15时，围绕“秋冬季急性呼吸道传染病防控”主题举行的新闻发布会提示，流行高峰的时间将会出现在12月中下旬和1月初。除了流感，我们还需警惕多种病原体“组团来袭”！当前正是鼻病毒、呼吸道合胞病毒（RSV），以及手足口病、诺如病毒等多种病原体活跃的时期。小编特别准备了这份简明扼要的“御敌指南”，助您安稳度过这个秋冬！

一、认识我们的“对手”——呼吸道病毒家族

除了我们熟知的流感病毒（头号重点），还有几位也需要我们了解：

1. 流感病毒： “强势型选手”

· 特点：起病急、传染性强。

· 典型症状：高烧（39-40℃）、畏寒、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状突出。

· 威胁：易引发肺炎等严重并发症，老人、儿童和有基础病者风险高。

· 核心预防：接种疫苗是最有效手段！

2. 鼻病毒/普通冠状病毒： “常客型选手”

· 特点：主要引起普通感冒，症状通常较轻。

· 典型症状：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、喉咙痛，一般不发烧或仅低烧。

· 提醒：虽是“小病”，但也会带来不适，影响工作和学习。

3. 呼吸道合胞病毒（RSV）： “婴幼儿关注型选手”

· 特点：对成人可能只是普通感冒，但对2岁以下婴幼儿威胁较大。

· 典型症状：咳嗽、喘息、呼吸急促，严重者可导致毛细支气管炎或肺炎。

· 提醒：家有小宝宝，尤其要做好防护。

二、别忘了这些“肠道扰民者”

4. 诺如病毒： “呕吐型选手”

· 特点：传染性极强，常在学校、幼儿园等引起聚集性呕吐、腹泻。

· 典型症状：恶心、呕吐（儿童常见）、腹泻（成人常见）、腹痛，常被称为“冬季呕吐病”。

· 核心预防：勤洗手！注意饮食卫生！

5. 手足口病： “出疹型选手”

· 特点：5岁以下婴幼儿高发。

· 典型症状：发热，手、足、口、臀等部位出现皮疹或疱疹。

· 核心预防：勤洗手、常消毒、勤通风。

终极防护“三件套”与“五还要”，全家都适用！

面对种类繁多的病原体，我们无需记住每一个，只需筑牢通用的防护屏障：

防护“三件套” —— 构筑免疫防线

1. 疫苗：及时接种流感疫苗，建立针对流感的最强屏障。

2. 营养：均衡饮食，提升整体免疫力。

3. 作息：充足睡眠，避免劳累，让身体有足够抵抗力。

行为“五还要” —— 切断传播途径

1. 口罩还要戴：在人群密集或密闭公共场所，科学佩戴口罩。

2. 双手还要勤洗：按照“七步洗手法”用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，尤其是饭前便后及接触公共物品后。

3. 社交距离还要留：避免与有发热、咳嗽、呕吐腹泻症状的人密切接触。

4. 窗户还要经常开：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。

5. 症状还要早就医：一旦出现高烧、持续咳嗽、呼吸困难、频繁呕吐腹泻或精神萎靡等严重症状，请立即佩戴口罩并及时就医。

总结提示：

· 防呼吸道病毒（流感/RSV等）：疫苗+戴口罩+勤通风

· 防肠道病毒（诺如/手足口）：勤洗手+吃熟食+常消毒

守护健康，需要我们从每一个细节做起。多病同防，筑牢屏障，祝您和家人安稳度过这个秋冬！

（撰稿：公共卫生部  陈娟    二审：龙霞    终审：尹婵）